Hartowanie organizmu to podstawa
Środa, 1 października 2025 (13:24)Jesienią łatwo o infekcje – od zwykłego przeziębinia
po grypę. Dlatego to dobry moment, aby wzmocnić odporność.
Spacerujmy codziennie i prawidłowo się odżywiajmy.
Aby przygotować ciało na zimowe miesiące, stosujmy
np. naprzemienne kąpiele. Nie przegrzewajmy organizmu.
Więcej na ten temat znajdziesz w październikowym numerze miesięcznika „Szlachetne Zdrowie”.
Przeczytaj już dziś!
APW