Siemię lniane czy nasiona chia?

Piątek, 6 czerwca 2025 (20:00)

Te małe nasiona mają w sobie bardzo dużo wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. Stają się też coraz bardziej popularne w naszym jadłospisie.

Czy wiesz, że siemię lniane zawiera lignany, które wykazują właściwości przeciwzapalne i antynowotworowe, a ich regularne spożycie zmniejsza ryzyko wystąpienia
raka piersi? Nasiona chia zawierają wapń, magnez, fosfor, potas i żelazo, regulują ciśnienie krwi oraz pomagają utrzymać odpowiednią gospodarkę elektrolitową
w organizmie.

Wiecej na temat stosowania tych niezwykle odżywczych nasion dla naszego organizmu można przeczytać w czerwcowym numerze miesięcznika „Szlachetne Zdrowie”.

Zapraszamy do lektury!