Chodźmy na spacer!
Poniedziałek, 30 września 2024 (10:39)Zdecydowanie za mało wolnego czasu wykorzystujemy
w sposób aktywny. A wystarczy naprawdę niewiele. Codzienny choćby 20-minutowy spacer.
Spacer poprawia nasze podstawowe funkcje, takie
jak: krążenie, koncentracja, wzmocnienie układu immunologicznego, dostarczanie nowych bodźców, dotlenienie mózgu.
Więcej informacji znajdziecie Państwo w październikowym numerze miesięcznika „Szlachetne Zdrowie”.
Zapraszamy do lektury!
APW