Jadłospis w profilaktyce osteoporozy
Czwartek, 4 stycznia 2024 (11:31)Dieta odgrywa ważną rolę w leczeniu osteoporozy i jej zapobieganiu.
Choroba charakteryzuje się osłabieniem kości
i zwiększonym ryzykiem złamań. Niech prezentowany jadłospis ze zwiększoną ilością produktów bogatych
w wapń i witaminę D – doskonałych na kości – stanie się inspiracją do ułożenia swojego indywidualnego planu żywienia.
Uwaga:
Przypominamy o piciu w ciągu dnia przynajmniej 2-2,5 l płynów niesłodzonych, szczególnie wody, również tej wysokozmineralizowanej ze zwiększoną ilością wapnia, herbat, np. ziołowych, zielonej, owocowych, wyciskanych soków warzywnych, niesłodzonych kompotów itp.
Propozycję posiłków na każdy dzień tygodnia, które wspomagają leczenie różnych schorzeń, znajdziesz
w papierowym lub elektronicznym wydaniu „Naszego Dziennika”. Warto systematycznie czytać „Nasz Dziennik”. Znajdują się w nim cykliczne dodatki dotyczące zdrowego jedzenia.