Proste ćwiczenia na kręgosłup
Poniedziałek, 25 września 2023 (17:35)Fizjoterapeutka proponuje ćwiczenia, które można wykonać w każdej chwili, siedząc na krześle.
Ważne są regularne treningi. Można wykonać skośne skręty głowy, przetaczanie stopy, przeprosty tułowia, ćwiczenia nadgarstków i łokci i wiele innych przyjemnych ćwiczeń.
Szczegóły w październikowym wydaniu miesięcznika „Szlachetne Zdrowie”. Zapraszamy do czytania!
APW