Co jeść, aby uniknąć problemów z trawieniem?

Czwartek, 6 kwietnia 2023 (07:16)

 

Bóle żołądka i związane z nimi problemy gastryczne są częstą dolegliwością. Jakie są ich przyczyny?

– Do najczęstszych przyczyn bólu żołądka zaliczamy m.in. zatrucie pokarmowe, chorobę wrzodową żołądka i dwunastnicy, refluks żołądkowo-przełykowy czy niestrawność. Wśród rzadziej występujących można wymienić niedrożność jelit oraz nowotwór żołądka, który jest najpoważniejszym powodem pojawiania się dolegliwości bólowych w tym obszarze. Źródeł problemu może być wiele i nie należy ich bagatelizować. W sytuacji kiedy bóle są ostre, długo utrzymujące się lub nawracające, należy udać się do specjalisty, np. gastroenterologa. Należy obserwować swój organizm i zwrócić uwagę na lokalizację bólu, czy są objawy towarzyszące, takie jak wzdęcia, wymioty, gorączka. Do ustalenia konkretnej przyczyny zaburzenia niezbędna jest wizyta w gabinecie lekarskim oraz wykonanie zleconych badań.

Czy wpływ na dolegliwości żołądkowe mogą mieć np. szybkie tempo życia, nieregularne spożywanie posiłków, a do tego w pośpiechu, stres oraz niewłaściwa dieta?

– Niestety, w obecnych czasach wszystkie te czynniki mają znaczący wpływ na powstawanie bólów żołądka i ich intensywność. Coraz szybsze tempo życia, a co za tym idzie – nieustanny stres sprzyjają powstawaniu problemów gastrycznych. Jedną z chorób, której bezpośrednią przyczyną jest długotrwały stres, jest nerwica żołądka. Istotnym podłożem problemów żołądkowych są również nieprawidłowe nawyki żywieniowe. Bóle żołądka mogą się nasilać m.in. po konsumpcji produktów ciężkostrawnych, tłustych czy ostro przyprawionych. Spożywanie posiłków zbyt szybko, nieregularnie czy jedzenie dużych porcji także znacząco wpływa na obciążenie pracy żołądka i nasila dolegliwości bólowe. Ponadto czynnikiem ryzyka powstawania chorób żołądka może być nadmierne spożywanie alkoholu czy palenie papierosów, co uszkadza błonę śluzową tego narządu.

---

Drogi Czytelniku! Więcej można przeczytać w papierowym wydaniu „Naszego Dziennika” dostępnym w punktach sprzedaży prasy lub w wersji elektronicznej   TUTAJ.

 

 

APW, MZ, „Nasz Dziennik”