Oleje – zdrowe tłuszcze
Poniedziałek, 18 lipca 2022 (12:03)Oleje roślinne są doskonałym źródłem tłuszczów. Już 2-3 łyżeczki wystarczą, żeby dostarczyć organizmowi wartościowych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6.
Czy wiesz, że oleje nienasycone chronią przed chorobami układu krwionośnego czy nowotworami?
Przeczytaj lipcowy numer „Szlachetnego Zdrowia” i poznaj wartości zdrowotne olejów.
AB