Wiosłowanie na stojąco
Poniedziałek, 21 sierpnia 2023 (15:10)SUP to angielski skrót od nazwy „stand up paddle”, co oznacza wiosłowanie na stojąco. To nowy sport wodny polegający na pływaniu na specjalnej desce z jedym wiosłem.
Wiosłowanie zapewnia kompleksowy trening całego ciała. W ten sposób rzeźbimy mięśnie pleców, ramion oraz brzucha. Bardzo istotny jest tutaj trening równowagi i stabilności poruszający mięśnie głębokie, które odpowiadają za prawidłową postawę ciała i wspierają cały nasz kręgosłup.
Serdecznie zapraszamy do przeczytania całego artykułu na ten temat w sierpniowym numerze miesięcznika „Szlachetne Zdrowie”.
APW